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Info santé#3 I Comment planifier ses courses?

Pour gérer au mieux vos courses en cette période, la planification est la clé ! Avant de vous rendre au magasin :

  • Pensez à rédiger votre liste de courses et à regarder d'abord ce qu'il vous reste dans votre frigo, votre congélateur et vos placards ;

  • Ne prenez que ce dont vous aurez besoin jusqu'à vos prochains achats, faire trop de réserve ne sert à rien ;

  • Essayez d'organiser vos déplacements lors d'une seule sortie et de favoriser les circuits courts.

Il faut garder à l'esprit tout au long de vos achats que le risque de toucher le virus en manipulant des objets ayant été contaminés n'est théoriquement pas exclu. Voici quelques précautions à prendre :

  • Prenez avec vous votre liste de courses pour diminuer le temps et l'exposition en magasin ; 

  • Évitez de vous toucher le visage et les cheveux durant vos achats ;

  • Lavez-vous les mains lorsque vous rentrez à la maison ;

  • Retirez les suremballages (par exemple des yaourts) ;

  • Prêtez une attention particulière à votre téléphone portable qui peut être un vecteur important de transmission. N'oubliez pas de le désinfecter avec du savon ou une solution hydro alcoolique lorsque vous le manipulez.

Et enfin, pourquoi ne pas envisager de cultiver vos propres aliments et herbes aromatiques. Cela vous donnera accès à des saveurs et des aliments frais et de saison.

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