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Info santé#11 I Ma maison, un lieu de vie sain

En ces temps confinés, notre maison est pratiquement le seul lieu que nous fréquentons... et encore plus si nous y (télé)travaillons !

Mais attention, qui dit « maison » ne dit pas forcément « santé ». Si nous y sommes (en principe) à l'abri des virus, il faut savoir que nous pouvons y être exposés à de nombreux « polluants » susceptibles d'influencer notre santé. Il est donc important de veiller à préserver la qualité de notre environnement intérieur en appliquant quelques conseils simples :

  • Aérer régulièrement et pendant des périodes suffisamment longues (au moins 15 minutes, 2 à 3 fois par jour les fenêtres grandes ouvertes) pour évacuer l'humidité, les polluants et les odeurs ;

  • Ne pas fumer à l'intérieur. Il est préférable de fumer à l'extérieur, loin de la maison et en fermant la porte afin que la fumée n'y entre pas ;

  • Limiter la quantité de produits chimiques employés dans la maison. Par exemple, préférer les produits à base d'eau à ceux à base de solvants, éviter de faire usage de produits potentiellement nocifs pour la santé, tels que les pesticides, les désodorisants, les bougies parfumées ;

  • Entretenir au moins 1x/semaine toutes les pièces du logement afin d'éviter l'accumulation de poussières et particules. Un nettoyage régulier avec un peu d'eau et un détergent multiusage doux permet de garder le logement propre et sans poussières.

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à consulter notre Cahier Santé n°8 : « Santé et Habitat ».

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